5 dages udrensningskur på Elverhøj til at styrke din sundhed og mentale velvære gennem sund kost, motion, meditativ fordybelse og stilhed

Den 19 til 24 februar 2012

Rigtig mange mennesker i vores samfund har helbredsmæssige problemer. Det kan være fysiske eller psykiske eller ofte begge dele. Gennem den mad vi spiser og det miljø vi lever i, bliver vi dagligt udsat for massevis af raffineret og forædlet mad, tilsætningsstoffer, kemikalier, pesticider og andre kropsfremmede stoffer, som nødvendigvis må ophobe sig i kroppens væv og indre organer

Alt dette krydret med den kollektive stressfaktor, arbejdspres, stråler i atmosfæren og andre belastninger, som vi slet ikke kan værge os imod, vil på længere sigt gøre rigtig mange mennesker syge.

Denne coktail fører sygdomme med sig, de såkaldte livsstilssygdomme som hjerte/kar problemer, kræft, fedme, diabetes 2, autoimmune sygdomme m.m.

I vores samfund er der meget lidt fokus på forebyggelse og sund ernæringspolitik. Vi prøver at lappe på helbredet, men først når mennesker er blevet syge, ja måske endda alvorligt syge. Når vi er blevet syge går de fleste før eller senere til læge. I mange tilfælde er lægens bud på sygdommen en behandling med kemisk medicin. Dvs. at når vi er blevet syge pga. kemi og andre belastninger prøver vi at helbrede med ny kemi i stedet for at styrke kroppens egne selvhelbredende kræfter.

Vi kan gøre rigtig meget for at styrke kroppens selvhelbredende kræfter. Det kræver overordnet en sund kost med økologisk mad bl.a. masser af grøntsager, frugt, gode uraffinerede fedtstoffer, fuldkornsprodukter, fisk og fjerkræ samt meget motion, god nattesøvn og masser af væske, vand og urtete. Desuden kan en krop som er i ubalance styrkes med kosttilskud og udrensende urter.

På Elverhøj, som er restauration og kursussted i Them ved Silkeborg, afholder kostvejleder Helle Kofoed, kok Karsten Smith og kropsterapeut Heather Smith her i efteråret et kursus på 5 dage som sætter fokus på kroppens udrensning og et bedre helbred. Disse 5 dage vil være inspiration og motivation til at gennemføre en specifik kur over 2-3 uger. Kurset skaber grundlag til at fortsætte kuren derhjemme efterfølgende. Der bliver givet en konkret plan for forløbet, så du vil blive i stand til at gennemføre kuren herefter.

Dagene på Elverhøj vil have et meget fast dagsprogram med specifikke måltider, motion, madlavning, mindfullness, stilhed og masser af inspiration til en ny livsstil og et styrket helbred.

Pris for kurdagene: Kr 4.990,-. Beløbet dækker undervisning, overnatning, fuld forplejning og skriftlig materiale.

Velkommen!