Kur & rekreation

Kurophold/ rekreation / værelserne er snart klar

Kurophold eller rekreation kan strække sig fra en dag til flere dage og indholdet kan sammensættes udfra dit personlige behov. Du kan komme alene, som par eller i små grupper.

Trænger du til en time out fra hverdagens pligter, blive forkælet med tid til fordybelse , mærke dig selv og genfinde den indre ro og stilhed. Eller trænger du til genopladning efter en sygdomsperiode med fysisk/ psykisk krise.
Når livet leves hurtigt og under pres mister vi ofte kontakten til kroppen, åndedrættet, sanserne - vi glemmer at mærke efter - nærværet forsvinder til os selv og andre - jo hurtigere det går desto sværere føles det at stoppe op og blive langsom. Når der ikke gives tid til at mærke efter overvindes vi af træthed, udbrændthed og et svækket immunforsvar.
Et kurophold er en chance for at trykke på pauseknappen og blive koblet af hverdagens nærværdsødelæggende ingredienser. Ved at tømme sit overfyldte mentale rum og fylde det med langsomhed, stilhed, refleksion og nære kroppen med sund mad, vandreture i naturen skabes der et rum for det enkle liv med plads til at genfinde drømmene og spørge dig selv om du lever det liv du ønsker.
Et kurophold kan også betyde at lave ingenting, gå rundt i morgenkåbe, ligge i hængekøje, kigge på skyer eller stjerner om aftenen, frisk luft og fuglefløjt. Bare at være til uden at tage stilling til noget - vi skaber rammerne så du kan tillade dig at blive langsom og doven uden krav om at yde noget.

Du kan bruge dit kurophold som en mulighed for ikke at skulle tage dig af de praktiske ting og blive forkælet uden at skulle tænke over indkøb og madlavning, men i stedet sætte fokus på dig selv.

Du kan også vælge at målrette dit kurophold med vejledning i kost som er rettet mod dine evt. symptomer/sygdom, få den mad serveret mens du er her og måske også lære at lave mad der gavner din sundhed.

Et ophold kan også kombineres med behandlinger som en hjælp til både dit fysiske/ psykiske velvære og samtaler som kan hjælpe dig med at sætte et fokus på hvordan du kommer tættere på dig selv og til at leve det liv du ønsker.

Vi kalder vores ophold for Elverdage og Elverdøgn - dage hvor du har fri til at lade magien råde, lade sindet lege og åbne døre der måske har været lukket

Priserne på en Elverdag eller et Elverdøgn er endnu ikke fastlagt.

meditation

At genetablere kontakten til kroppen, åndedrættet, sanserne, bevidstheden, nærvære
At stoppe op

Næring for sjælen
Stilhed
Nuværende nærværd / mærke det der er
Ved at rense sindet med langsomhed, bevidsthed og krop med sund mad, vandreture
Finde ud af hvem du er når du bare er stille
Tid til refleksion